Revisa tu lengua
Comprueba que el color de tu lengua sea rosado, sin manchas ni lesiones.
Usa un buen limpiador lingual
Elige tu limpiador de lengua. Los raspadores linguales son muy eficaces, pero también puedes utilizar cepillos que tengan una superficie rugosa para ‘cepillar’ tu lengua.
Raspa la lengua suavemente de atrás hacia adelante 2 ó 3 veces y asegúrate de limpiar la mayor superficie posible.
Limpia tu lengua una o dos veces al día
Siempre después del cepillado dental.
Utiliza un colutorio adecuado
Enjuaga tu boca. Con ello completarás una correcta higiene oral y refrescarás tu aliento.