La importancia de una correcta higiene bucodental
Nuevos estudios científicos sugieren que puede haber una conexión entre la salud de la boca y la del resto del cuerpo. Los médicos y dentistas todavía no saben cuál es la conexión exacta entre la salud bucal y la salud general, pero ya tienen varias teorías. En lo que todos están de acuerdo es que una boca sana sólo puede mejorar las cosas.
Es importante mantener unos hábitos de higiene bucodental correctos para prevenir la placa y la gingivitis.
Los especialistas recomiendan 4 pasos esenciales en nuestra limpieza bucal diaria:
- El cepillado realizado con corrección: el tiempo promedio recomendado del cepillado es de 46 segundos. Hay diversos tipos de cepillos que pueden ser utilizados.
- Uso de complementos de la higiene oral: hilo de seda y cepillos interproximales. Es necesario para eliminar el biofilm que se deposita entre los dientes, pues en estas áreas el cepillo dental no tiene acceso.
- Utilización de enjuagues bucales como Listerine, que gracias al efecto antimicrobiano, a la actividad antibacteriana y a la reducción de las endotoxinas que atribuyen sus aceites esenciales, supone un paso fundamental en el control del biofilm.
- También es importante acudir al especialista al menos una vez al año.
Una boca saludable proporciona unos beneficios más que positivos en nuestra salud general y puede evitar preocupaciones futuras. La prevención es la mejor manera de evitar y detectar precozmente las patologías que pueden afectar a la boca.