Compartimos unos consejos del Colegio de Dentistas para cuidar tu salud bucodental durante estas fiestas:
– No abuses de los dulces ni de las bebidas azucaradas. El azúcar se convierte en ácidos que desmineralizan el esmalte de los dientes.
– No uses los dientes como herramientas. Cuidado al comer turrón duro, marisco o usar los dientes para descorchar una botella, ya que puedes provocar un desplazamiento dental, heridas en las encías, e incluso la rotura de algún diente.
– Limita el consumo de tabaco y alcohol. Además de dejar manchas en tus dientes y provocar mal aliento, el consumo de tabaco y alcohol puede derivar en patologías más graves como el cáncer oral.
– Cuida la higiene dental. Cepíllate los dientes con pasta dentífrica fluorada, como mínimo, dos veces al día, y usa seda dental o un cepillo interdental.
– Visita a tu dentista. Si notas alguna molestia en la cavidad oral, no pospongas tu visita al dentista para después de las vacaciones navideñas. La mayoría de las patologías detectadas a tiempo tienen un tratamiento sencillo.
– No olvides las 3M. Lavado frecuente de Manos, uso sistemático de la Mascarilla y Mantener la distancia social.
Y aprovechamos para desearos unos estupendos días de fiesta en compañía de vuestros seres queridos, con esta felicitación navideña: