La higiene bucodental diaria es importante
Reduzca el consumo frecuente diario de azúcar/carbohidratos.
Cepíllese los dientes dos veces al día con un dentífrico adecuado.
Al levantarse y al acostarse durante 2 minutos cada vez con un cepillo suave o medio.
Coloque el cepillo de dientes a 45º en la línea de la encía y cepille desde esta línea hacia los bordes dentales.
Cepille las superficies internas de cada diente. Coloque el cepillo de dientes a 45º en la línea de la encía y cepille desde esta línea hacia los bordes dentales.
Para las caras internas de los incisivos superiores e inferiores, cepille con el cepillo situado verticalmente.
Cepille la cara oclusal (la de la masticación) con movimientos cortos de atrás hacia delante.
Limpiar la lengua al final del cepillado de todos los dientes.
Use hilo dental una vez al día.
El hilo dental es la mejor ayuda para limpiar entre los dientes donde el cepillo no puede llegar. Hable con su dentista o higienista si tiene alguna duda sobre el uso del hilo dental.
Use un enjuague.
Además de cepillarse y usar el hilo dental de forma regular, utilice un enjuague entre las comidas. Es una forma rápida y sencilla de proporcionar a sus dientes y encías protección adicional para prevenir la caries dental. Debe ser recomendado por el profesional dental.
Visite a su dentista.
Hágase una limpieza dental como mínimo dos veces al año; así ayudará a su profesional dental a detectar cualquier problema antes de que sea demasiado tarde. Su profesional responderá a todas sus preguntas y le podrá recomendar productos para mejorar su salud bucodental.