10 mitos sobre la salud bucal que debes dejar de creer
El Día Mundial de las Encías, que se celebra cada 12 de mayo, es una oportunidad para desmentir mitos comunes sobre la salud bucal y promover hábitos de higiene adecuados.
1. El sangrado de las encías durante el cepillado es normal.
Falso. El sangrado de las encías durante el cepillado o el uso del hilo dental es un signo de gingivitis, una enfermedad inflamatoria de las encías que, si no se trata, puede evolucionar a periodontitis, una afección más grave que puede provocar la pérdida de dientes.
2. Las enfermedades de las encías son poco comunes.
Falso. Las enfermedades de las encías son muy prevalentes. Más del 50% de la población sufre gingivitis y alrededor del 10% padece periodontitis.
3. Una vez que tienes periodontitis, perderás tus dientes.
No necesariamente. Si la periodontitis se detecta y se trata a tiempo, se puede evitar la pérdida de dientes. La higiene bucal regular y las visitas periódicas al dentista son esenciales para prevenir la progresión de la enfermedad.
4. El mal aliento está relacionado solo con una mala higiene bucal.
Cierto, pero no siempre. El mal aliento, también conocido como halitosis, puede deberse a diversos factores, como la acumulación de placa bacteriana, enfermedades de las encías, sequedad bucal, problemas digestivos o incluso ciertas enfermedades sistémicas.
5. Usar cepillos de dientes duros es mejor para limpiar dientes y encías.
Falso. El tipo de cepillo de dientes que debes usar depende de tus necesidades y condiciones bucales. Los cepillos de cerdas suaves o medias son generalmente más recomendables, ya que las cerdas duras pueden dañar las encías.
6. Solo los adultos mayores sufren de enfermedades de las encías.
Falso. La salud de las encías está relacionada con la salud general, no solo con la edad. El 75% de las personas entre 35 y 45 años y más de la mitad de los adolescentes mayores de 15 años sufren gingivitis.
7. La salud de las encías no guarda relación con enfermedades crónicas.
Falso. Existe una creciente evidencia que vincula las enfermedades bucales con patologías como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares e incluso el Alzheimer. La prevención y la higiene bucal durante toda la vida son fundamentales para mantener una buena salud general.
8. No necesitas ir al dentista si tus encías están sanas.
Falso. Es importante visitar al dentista al menos una vez al año para un chequeo y una limpieza profesional. El 90% de las enfermedades bucales se pueden prevenir con una higiene bucal completa.
9. La inflamación de las encías no es para tanto.
Falso. La inflamación y el sangrado de las encías no deben normalizarse. Mantener las encías sanas es crucial para prevenir la periodontitis y otras enfermedades bucales graves.
10. La higiene de las encías es una nueva moda.
Falso. La salud bucal no es una cuestión de modas. Cuidar de nuestra boca de manera integral es la mejor manera de prevenir enfermedades y mantener una sonrisa saludable durante toda la vida.
¡Toma el control de tu salud bucal!
Desmentir mitos y promover información veraz sobre la salud bucal es esencial para que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su cuidado bucal.
Recuerda:
- Visita al dentista de forma regular.
- Mantén una higiene bucal adecuada.
- Cepilla tus dientes dos veces al día y usa hilo dental una vez al día.
- Elige una dieta saludable.
- Evita fumar.
- Si tienes alguna duda o preocupación sobre tu salud bucal, consulta a tu dentista.
¡Tu sonrisa lo agradecerá!
#SaludBucalSinBulos