Se ha de tener una correcta higiene oral después de cada comida, destacando lo siguiente:
– Cepíllate los dientes dos o tres veces al día (después de las comidas) con una pasta dental con flúor durante dos minutos. También se deben cepillar suavemente las zonas desdentadas. No te olvides de limpiar la lengua.
– Limpia entre los dientes diariamente con un hilo dental o con un limpiador interdental. Las bacterias que causan caries se quedan entre los dientes donde las cerdas del cepillo no entran. El hilo dental remueve la placa dental y las partículas de alimentos de entre los dientes y bajo el margen de las encías.
– Reemplaza el cepillo dental cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se deshilachan. Un cepillo dental dañado no limpiará bien tus dientes.
– Puedes elegir entre cepillos manuales o eléctricos.
– Consulta con tu dentista acerca de los productos de cuidado oral que sean más eficaces para ti.
– Visita a tu dentista regularmente para recibir limpiezas profesionales y exámenes de la boca.